Karotten, Brokkoli, Kokosmilch, Spinat, Zwiebeln, Muskat, Salz, Pfeffer.

Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/229 kJ, Fett 2,9g (davon gesättigten Fettsäuren 1,7g), Kohlenhydrate 4,6g (davon Zucker 3,1 g), Eiweiss 1,5g, Salz 0,09.